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心理活动策划书

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  心理活动策划书(一)

  一、活动背景

  当代大学生普遍存在心理问题的情况受到了社会的广泛的关注。健康的心理素质是大学生素质教育的重要内容,作为社会中一个越来越重要的群体,在这样的一个阶段正处于逐步走向成熟的关键时期,更易发生一些心理问题,因此,我班决定开展心理活动,让更多同学受益与了解心理健康知识,更积极的生活。

  二、活动名称和主题

  班级心理健康知识交流座谈会

  三、活动目的

  为了更好的宣传心理知识,普及大学生心理健康教育。

  四、活动内容:

  1、班上成员分为六组,每组由六人左右的同学组成。

  2、由组织者准备有关大学生心理问题的问题卡片,提问,小组自由讨论,后选一名代表做回答。

  3、各小组自由讨论自己平时生活学习遇到的心理问题,以及如何面对解决的。

  4、最后组织者进行总结。

  五、活动负责人与参与者

  负责人:孙李娜

  参与者:11级英语教育一班全体成员

  六、活动时间

  **年5月27日晚7:OO

  七、活动地点

  博学南楼教室401

  心理活动策划书(二)

  一、活动开展原因:

  大学是成才的地方,但这只是对少数充满自信的人来说的,对于大多数人来说,或多或少都会有些自卑。

  在大学的校园生活中,人总会有失意的时候,因为佼佼者实在太多了,因此,难免会缺乏自信。

  一个人,一量缺乏自信,就会背上思想包袱,就会附上心理阴影,对自己和未来感到一片茫然,缺乏理性认识,最终可能会导致不良后果。

  基于以上原因,因此有必要对同学们开展一次增强自信心的讲座。

  二、活动主题:扬起自信之帆,搏击人生风浪

  三、活动目的:此次活动主要是为了帮助同学们建立自信信念,用自信的帆来战胜学习之海、生活之洋中所遭受的挫折。

  四、活动内容:

  做传钥匙游戏;

  宣读10条增强学生自信心的建议。

  五、活动负责人:李文周(心理委员)、解佳龙(班长)

  六、活动时间:3月17日晚上

  附一:

  游戏内容:通过传钥匙来选同学,被选中的同学要上台讲一件最令自己感到骄傲的事情,不讲者要被罚表演一个小节目,例如唱歌、讲笑话等。

  游戏规则:由班长解佳龙背对着大家计时,开始后随机喊停,钥匙停到某同学手中,该同学即被选中。

  附二:

  10条建议:

  1、每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前,对着镜子修饰仪表,整理着装,务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后,再照一遍镜子,修饰一下自己,保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心,更有利于你将注意力集中到工作、学习上。

  2、不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷,完美无缺的人是不存在的,对自身的缺陷不要念念不忘,其实,人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想,自我感觉就会更好。

  3、你感觉明显的事情,其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时,你的听众可能只是看到你两腮红润,令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。

  4、不要过多地指责别人。如果你常在心理指责别人,这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点,总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。

  5、多数人喜欢的是听众。因此,当别人讲话时,你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话,他们就一定会喜欢你。

  6、为人坦诚,不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认,这不仅不会损害你的形象,还会给人以诚实可信的感觉;对别人的魅力和取得的成就要勇于承认,并致以钦佩和赞赏。

  7、在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。

  8、不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆,那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方,滴酒不沾也会受到大家的欢迎。

  9、拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你,则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人,不讲话虽不是最好的方法,但却是唯一的方法。

  10、一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则,当你处于这种不利情况时,虽然人们会对你表示同情,但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。

  心理活动策划书(三)

  生活本来就是一首韵律动人的诗,迭宕起伏,时而激昂奋进,时而低沉萎靡。我们虽然不是身居繁华闹市,但一样有着紧张的生活节奏,繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦,半点不敢放松,我们这些刚踏进大学校园不久的大一学生开始变得烦躁不安。为此我们20 11147 班组织了这次心理健康促进活动,具体内容如下:

  一、活动主题:放飞心灵,享受生活——用爱推开层层锁心的门

  二、活动时间:20**-11- 24 (初定)

  三、活动地点: 真人CS场地 (初定)

  四、参加人员: 147 班全体同学等

  五、活动计划:

  为了配合学院心理健康促进部的相关工作,开展心理健康促进月的一系列活动,我们 147 班将举行“放飞心灵,享受生活——用爱推开层层锁心的门”为主题的交流会。具体活动计划如下:

  1、组织全班同学一起去烧烤,让同学们在枯燥的学习生活之余放松心情。

  2、在烧烤期间玩一个小游戏——“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中认识自己,并体会被别人理解的感受。(操作:每人发一张白纸,写下3-5句描述自己的话,如:‘我是****’不写名字,写完后将纸折叠,放在中央,然后每人抽取一张,打开纸上的内容,让大家猜是谁写的,猜中的人要说理由,我引导大家发表自己猜中别人或被别人猜中的感受。)

  3、让同学们自愿讲述自己的成长故事,引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事。

  4、让全班同学围成一个圈,自由交谈,促进同学们之间的友谊。

  5、全班高歌一曲《朋友》结束此次活动。

  6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走,为保护环境,建立绿色家园做出自己的努力。

  六、总结:

  通过此次活动,促进同学们的心理健康,建立相互信任与彼此接纳的关系,用同学之情,同学之爱推开各自那层层锁心的门,增加班级凝聚力,放飞心灵,享受生活。真正达到这次活动的目的——“用爱推开层层锁心的门”。

  活动总负责人:陈璐

  负责人:王京京,宋坤灵,肖银平

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